Ensalada de melón y pepino con vinagreta de menta

¡Sumérgete en la frescura del verano con nuestra ensalada de melón y pepino con vinagreta de menta! Esta receta saludable y deliciosa es perfecta para mantenerse hidratado y satisfecho en días cálidos. Además, los ingredientes seleccionados no solo son sabrosos, ¡sino también ricos en nutrientes esenciales para tu bienestar!

Ensalada Refrescante de Melón y Pepino










Ensalada Refrescante de Melón y Pepino con Vinagreta de Menta


¿Estás buscando una ensalada refrescante para disfrutar en un día caluroso de verano? Prueba esta Receta Saludable de ensalada de melón y pepino con vinagreta de menta. Es una deliciosa combinación de sabores dulces y salados, y la vinagreta de menta agrega un toque refrescante a cada bocado. Una Comida Fresca y Nutritiva con una Ensalada Hidratante es buena para la Alimentación Veraniega.

Receta para Días Calurosos
Ingredientes:

Para la Ensalada con Menta y Pepino :
  • 1 melón fresco, cortado en bolas o cubos
  • 2 pepinos medianos, cortados en rodajas finas
  • 1 taza de hojas frescas de menta, picadas
  • 1 taza de queso feta desmenuzado (opcional, para un toque salado)

Para la Vinagreta Refrescante de Menta:

  1. 1/4 taza de aceite de oliva extra virgen
  2. 2 cucharadas de vinagre de vino blanco
  3. 1 cucharada de miel
  4. Jugo de 1 limón
  5. Sal y pimienta al gusto

Instrucciones:

  1. Prepara los Ingredientes:

    • Corta el melón en bolas o cubos, y los pepinos en rodajas finas. Pica las hojas de menta fresca.

  2. Mezcla la Ensalada:

    • En un tazón grande, combina el melón, los pepinos y la menta. Si lo prefieres, agrega el queso feta desmenuzado para un toque de salinidad.

  3. Prepara la Vinagreta de Menta:

    • En un pequeño tazón, mezcla el aceite de oliva, el vinagre de vino blanco, la miel y el jugo de limón. Agrega sal y pimienta al gusto. Bate bien la mezcla hasta que emulsione.

  4. Vierte la Vinagreta:

    • Vierte la vinagreta de menta sobre la ensalada y mezcla suavemente para asegurar que todos los ingredientes estén bien impregnados.

  5. Sirve y Disfruta:

    • Sirve la ensalada en platos individuales o como acompañamiento. ¡Listo para disfrutar de una explosión de sabores frescos y saludables!


    • ¡Anímate a preparar esta ensalada fresca y deliciosa! Es una opción perfecta para un almuerzo o cena ligera, que además te aportará una buena cantidad de nutrientes. ¡Buen provecho!

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