¡Sumérgete en la frescura del verano con nuestra ensalada de melón y pepino con vinagreta de menta! Esta receta saludable y deliciosa es perfecta para mantenerse hidratado y satisfecho en días cálidos. Además, los ingredientes seleccionados no solo son sabrosos, ¡sino también ricos en nutrientes esenciales para tu bienestar!
Ensalada Refrescante de Melón y Pepino con Vinagreta de Menta
¿Estás buscando una ensalada refrescante para disfrutar en un día caluroso de verano? Prueba esta Receta Saludable de ensalada de melón y pepino con vinagreta de menta. Es una deliciosa combinación de sabores dulces y salados, y la vinagreta de menta agrega un toque refrescante a cada bocado. Una Comida Fresca y Nutritiva con una Ensalada Hidratante es buena para la Alimentación Veraniega.
Receta para Días Calurosos
Ingredientes:
Para la Ensalada con Menta y Pepino :
- 1 melón fresco, cortado en bolas o cubos
- 2 pepinos medianos, cortados en rodajas finas
- 1 taza de hojas frescas de menta, picadas
- 1 taza de queso feta desmenuzado (opcional, para un toque salado)
Para la Vinagreta Refrescante de Menta:
- 1/4 taza de aceite de oliva extra virgen
- 2 cucharadas de vinagre de vino blanco
- 1 cucharada de miel
- Jugo de 1 limón
- Sal y pimienta al gusto
Instrucciones:
Prepara los Ingredientes:
- Corta el melón en bolas o cubos, y los pepinos en rodajas finas. Pica las hojas de menta fresca.
Mezcla la Ensalada:
- En un tazón grande, combina el melón, los pepinos y la menta. Si lo prefieres, agrega el queso feta desmenuzado para un toque de salinidad.
Prepara la Vinagreta de Menta:
- En un pequeño tazón, mezcla el aceite de oliva, el vinagre de vino blanco, la miel y el jugo de limón. Agrega sal y pimienta al gusto. Bate bien la mezcla hasta que emulsione.
Vierte la Vinagreta:
- Vierte la vinagreta de menta sobre la ensalada y mezcla suavemente para asegurar que todos los ingredientes estén bien impregnados.
Sirve y Disfruta:
- Sirve la ensalada en platos individuales o como acompañamiento. ¡Listo para disfrutar de una explosión de sabores frescos y saludables!
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